4大原因导致女性下半身肥胖

2013-04-03 10:38:47 来源:
  据调查显示:内分泌絮乱、跷二郎腿坐姿、穿紧身衣服、趿拉走路是导致下半身肥胖的元凶。在肥胖人群中,白领女性占据着较高的比例,并被下半身肥胖所困扰。
减肥
  1、内分泌紊乱
 
  雌激素分泌不正常,很容易让女性下半身肥胖,尤其是腹部和大腿部位。由于工作和结婚生活各方面的不规律和压力,都会影响身体内分泌。饮食不规律,饥一顿饱一顿,服用避孕药和减肥药都会让雌激素分泌絮乱。因为药物中含有大量的雌激素,这些足以让你胖的不堪言。
 
  2、 跷二郎腿坐姿
 
  很多久坐办公室的女性,不注意正确的坐姿,喜欢翘着二郎腿,再加上一天八个小时都喜欢坐在椅子上,运动的机会也很少。这样极其容易阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。
 
  平时也容易忽视对小腿的按摩护理。一天之中下半身都处于一个静止的状态,全身血液循环不畅通,下半身不变胖才怪!
 
  3、 紧身的衣服
 
  试问有多少女性喜欢穿一些性感紧身的衣服,紧身牛仔裤、束身内衣、甚至是一些迷你裙。这些衣服是能展现一个人的美丽,但你知道吗?于此同时跟着来临的还有肥胖的危机。因为过于紧身的衣服容易会阻碍腿部正常运动,阻碍血液循环,导致脂肪囤积。
 
  4、 趿拉走路
 
  走路姿势不对、鞋子穿的不适合都会导致下半身肥胖。有很多人走路喜欢内八字、又或者是外八字更多的人喜欢趿拉走路,这些不对的走路姿势都会让小腿越来越粗外形也越来越难看。走路健身最好不要穿高跟鞋,这样会让小腿处于一个紧张状态,长时间得不到放松就容易形成肌肉腿。

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