喝酒后吃什么解酒对身体好

2013-12-18 12:52:55 来源: 充足的睡眠有助于保持男人性能力
  今天的男人在有了更大压力的同时,更难以脱离对酒的依赖。“对酒当歌,人生几何”、“何以解忧,惟有杜康”,越发凸显出健康和饮酒之间不可化解的矛盾。有的人会想,我就算知道了酒精对男性有这么大伤害,但我怎么办呢?我上了谈生意的酒桌跟别人谈“宁可伤感情,不可伤精子”? 还有人这样说,喝酒伤肝,不喝酒伤心,面对这样的抉择,只好选择伤肝了。有没有什么办法能够减少酒精对精子的伤害?或者提供一点保护?
  中国人有个不成文的习俗,什么问题上了酒桌儿就解决了一半儿。这的确是一个酒文化的“负生态”。我个人是坚决不喝酒的。如果应酬在所难免,我们可以适当做些解酒准备,最好贯穿饮酒前、中、后整个过程,可说是防酒、解酒、醒酒三步曲。
  第一步,挡酒。去赴酒宴之前,先吃点东西。空腹喝酒最伤身,因为胃是直面酒精的第一道防线,直接吸收酒精入血。白酒、白干这些烈酒尤其厉害,“韧如羊肠,润如猪脂,并能消化”,我们的胃黏膜、肠黏膜,就算有点“油水”都能被酒给“化”了!所以说,先给胃肠垫个底,这很重要。吃什么好呢?就吃有“油水”的,我们喝的酒都是粮食发酵出来的,黑蚁酒、药酒都是在谷物酒的基础上泡了药材,酒一进肚肠,米面、馒头、青菜,或者水果,都是强挡不住的,应该吃高蛋白食物,特别是动物蛋白,像鸡蛋、牛奶、肉干。
  蛋、奶、肉能和酒精对抵上,发生中和反应,减少身体对酒精的吸收,也减少酒精对我们血肉之躯的“消化”。注意不要吃腌制熏烤的食物来抵酒,这些食物里有大量色素与亚硝胺,融在酒里被身体大量吸收,不仅伤肝,而且坏口唇、胃肠道黏膜,甚至诱发癌症。
  第二步是解酒。我们口口相传的小方法、小窍门挺多的,都说是解酒,但功用有不同,有的只是让你不感觉到醉、晕,有的则能降低酒精对身体的伤害。从健康的角度来讲,当然取后一种方法。酒精进来了,我们应对它的大原则就是“散”,及时地、尽量地送走!
  滑性热、爱冒头,有句诗说“醉时红脸舞时腰”,形容酒上脸,起了红晕,很美,说白了,酒呢,爱往头面、往外走,“酒气冲天”、“浑身酒气”,酒从五官、从毛孔,也就是全身的孔窍往外跑,我们就要顺水推舟把它送出去。边喝酒边放松让酒冒出去,别吃那些有“收敛”作用的食物,比如酸的、发涩的食物,就不要吃了。吃多了这些东西,酒就被扣留在身体里了。
  酸还入肝,主动把酒精往肝上引!所以,酸辣的东西要少吃。不要喝茶,茶碱也是收敛的。很多人喜欢掺着果汁喝酒,以为把酒兑稀了,喝了没事,恰恰相反,糖水会把酒滞留下来。有一个简单的方法:多喝几杯热水、温水,热水利尿,也是解酒的方法,千万不能喝凉水。
  话说回来,酒桌上饮酒一定要适可而止,不是说吃点东西和酒中和了就行,这中和的后果你还没了解呢!中和不是“正负得零”,会生成新物质的!长期这么“酒加肉”,一方面不知不觉多吃了很多肉,热量太高,身体用不去;另一方面会埋下“湿热体质”的隐患,肥胖、三高、糖尿病大多是由这个体质滋生出来的。
  大量的酒喝完以后,头晕,头痛,呕吐,需要及时醒酒。醒酒的原则和防酒、解酒不同,不是“消”、“散”,而是“利”,清利酒肉在体内嘭成的“湿热”,安抚经历一场“酒战”的五脏六腑。“散”的方向是往头面、往毛孔去,所以喝酒以后出点微汗对身体还是有好处的。
  “利,,就要往下了,先把身体里的宿酒搜罗到一块儿,再集中从小便和大便中排解。这就需要酸性,收敛的食物了,可以泡点新鲜的桔皮水喝,不要放糖,如果有白萝卜,煮汤喝下见效很快,这就算是外排酒毒了。如果想让身体感觉再舒服一点,可以在睡前喝杯淡蜂蜜水。
  酒肉已经把肠胃冲击了一轮,接下来的几天应当清淡饮食,休养肠胃。

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