职场男人如何保障心理健康

2014-04-10 16:02:45 来源:
  职场男人所承受的压力是常人难以想象的,由于长期心里负荷过重,所以职场男人心理问题频发,给男人及其家庭都造成一定的影响。那么,职场男人如何保障心理健康?现在,我们一起来了解一下!
  首先,应该对竞争有一个正确的认识。
  我们应当知道,有竞争,就会有成功者和失败者。对成功者来说,当然是心情舒畅、满面春风、兴高采烈,他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说,关键是正确对待失败,不要从此就灰心丧气,愁容满面,抬不起头来,要有不甘落后的进取精神,总结教训,勇往直前。
  其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。
  在制定目标时,既不要好高鹜远,又不要妄自菲薄,要结合社会的实际与个人的条件,将长远目标与近期目标有机地结合起来。脚踏实地一步一个脚印地去做,只有这样才有助于“理想我”的最终实现。
  再者,在竞争中要善于审时度势、扬长避短。
  一个人的需求、兴趣和才能是多方面的,如果注意挖掘,那么很可能会造就“东方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。这样不仅能增加成功机会,减少挫折,而且为进一步发展和取胜奠定了基础。
  当然,竞争未必事事如意,除了自己主观努力外,还取决于社会环境、人际关系等多方面因素。即所谓“谋事在人,成事在天”。不过人最要紧的是要有远大的目标和拼搏精神。

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